El mejor recurso siempre son unas tostadas. Puedes tomarlas para desayunar, comer merendar o cenar., dulces o saladas… Y es que con tan solo una rebanada de pan o una tortita de arroz o maíz (apto para celíacos si es certificado sin gluten) y algo encima, es de lo más rápido y rico.

Suelo hacerlas de lo que encuentre por casa. Esta vez han sido de merienda con yogur de proteína, trocitos de fresa y una crema de cacao, cacahuete y dátiles. Otras veces las suelo poner de yogur con proteína de vainilla, mango y chocolate fundido. Es lo bueno que tienen las tostadas, todo lo que le pongas le queda bien y las combinaciones de ingredientes son infinitas!

Es por esto que no podía dejar de darte esta opción para cuando sólo tienes 5 minutos y que, además de deliciosas le gustan a todo el mundo. Así que te cuento como he preparado esta merienda

INGREDIENTES

  • 2 Tostadas de arroz
  • 2 cucharadas de yogur
  • 4 fresas
  • Crema de frutos secos

elaboración

Lavar las fresas y picarlas en trocitos.

Emplatar las tostadas, añadir una cucharada de yogur y las fresas en trocitos.

Por último, añadir la crema de frutos secos secos que más te guste. Yo puse cacahuete salado y está delicioso!

Espero que os guste!

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