Conocer tu cuerpo es la esencia para una

alimentación saludable

COMIENZA EL CAMBIO HACIA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Soy Sara Tejerina, nutricionista, y quiero ayudarte a transformar tus hábitos de alimentación desde la motivación y la educación nutricional.

A lo largo de toda mi vida, la nutrición ha sido muy importante para todas las actividades que he desarrollado. Y todos tenemos circunstancias personales que generan resistencia. Tras años de estudio, investigación y experiencia  conmigo y con mis pacientes, he acumulado vivencias y conocimientos suficientes para ayudarte con eficacia y eficiencia.  Mi cualificación de Grado en Nutrición y Dietética y mi colegiación oficial son tu garantía.  

Desde todos los puntos de vista, la nutrición ha sido la base sobre la que he construido un estado de salud adecuado a  mis circunstancias y biología que me ha permitido desarrollar una carrera deportiva y personal satisfactorias. 

¿Mi objetivo? Ayudarte y acompañarte en tu camino hacia una alimentación saludable. Te invito a quedarte, a aprender lo  necesario, aprender a elaborar tus recetas en la cocina disfrutando con la experiencia, a tener una relación saludable con  los alimentos, y a comprobar los buenos resultados, por dentro y por fuera.

¿EN QUÉ TE PUEDO AYUDAR?

Diseñamos un plan de alimentación personalizado en el que, además, te enseñamos a elaborar tu propio menú. Es posible comer sano sin
evitar los alimentos que más te gustan.

Cada día es más frecuente encontrar personas que padecen problemas digestivos.
La dietoterapia y un cambio en el estilo de vida nos permiten, en muchos casos mejorar notablemente la sintomatología.

Los deportistas tienen unas necesidades nutricionales específicas derivadas del gasto extra que realizan. Es imprescindible cubrir estas necesidades para mantener un estado de salud óptimo.

LA SALUD ES UNA RELACIÓN ENTRE

TÚ Y TU CUERPO

ESTAS PALABRAS LO DICEN TODO...

Me encanta su forma de darte pautas para llevar una vida saludable no es una dieta al uso
Ana Ruiz San Millan
Muy feliz por haber elegido a la doctora pues me ha ayudado mucho, y porque sus consejos son lecciones importantes para llevar una alimentación saludable, que sirven más allá de una pérdida de peso
Luisa Vidal
Servicio totalmente recomendable
Emilio España Saiz
Sara es una gran profesional en su campo, y un SER humano de Alta Vibración.
José A
No se trata de hacer dieta , lo bueno es cambiar nuestros hábitos alimentarios.
Rosa Huertos
Agradezco mucho la amabilidad con la que me ha tratado siempre y el interés que ha puesto en hacer didácticas las consultas. En todo momento se han amoldado al horario que mejor me venía. Muchas gracias. Totalmente recomendable
Borja Velasco Mantecón
Satisfacción
Isabel Fernández Torre

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