REGISTRO SEMANAL

Insistiré mucho en la importancia de planificarse y de tener un menú semanal con las comidas y cenas. Planificar, con antelación, hará que compres menos alimentos innecesarios.Juntos conseguiremos rutinas de alimentación muy saludables que te ayudarán a ahorrar tiempo en la cocina, dinero en el súper, generar menos desperdicios y mejorar tu salud.

¡Te va a gustar!

Y para los peques de la casa, este menú es ideal para sus tentempiés y/o meriendas, utilizando imágenes de pegatina que les ayudará (de manera muy visual) a conocer cuáles son los alimentos saludables y a participar en su alimentación. Aprendemos del ejemplo y con el juego.
Mejorar los hábitos de alimentación, incorporar ejercicio y divertirse con todo el método es posible, y gratificante. Así trabajaremos juntos en Nutrición Sara Tejerina. Gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia con nosotros.